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  • 29 Março 2020
    Audax 200 km "Homenagem Ivo e Arnaldo 70 anos"
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Massagem para atletas

March 17, 2016


   Já é tradicional em nossos eventos a parceria com a Massoterapeuta Rose Vinhas, ajudando a amenizar as dores musculares dos ciclistas participantes. Mas não só de massagens pós-evento vivem os atletas, e lembrando deste detalhe a Rose lembra aos ciclistas sobre a preparação antes do evento.

   Acompanhe nesta postagem a dica de Rose Vinhas:

 

  "A massagem para atletas é indicada no pré e pós-competição. Atua nas dores do atleta, é indicada não só quando tem lesão. Deve ser realizada para prevenir lesões. A massagem desportiva pode ser feita  em dias de treinos e ou após competições. Serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada. Reúne  um conjunto de técnicas que visam melhorar a musculatura, ligamentos, tendões e articulações. Melhora a circulação sanguínea, no pós exercício elimina o ácido láctico, que é responsável pela dor. Promovendo um bem estar físico e mental do atleta."

 

 

 

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